| Zajęcia z Agatą Bartelak
C Z W A R T E K
15.00-16.00
Z A P I S Y:
5element.dance@gmail.com
Zdrowy kręgosłup (zajęcia typu body&mind)
Zajęcia mają za zadanie poprawę ruchomości kręgosłupa i zadbanie o jego kondycję. Dzięki ćwiczeniom można pozbyć się dolegliwości bólowych, uniknąć poważniejszych schorzeń (zmiany zwyrodnieniowe, skrzywienia).
Zajęcia pomogą w stabilizacji i wyrównaniu napięć mięśniowych w obrębie kręgosłupa, a także pomogą utrzymać prawidłową postawę. Polecane m.in. dla osób spędzających długi czas w pozycji siedzącej np. przy komputerze.
Zapraszamy zarówno osoby młodsze jak i starsze, mężczyzn i kobiety.